Уход за кожей в области декольте — несколько простых советов

Рецепты для эффективного домашнего ухода

Многие задумываются о том, как сохранить лицо молодым, чем его умывать после 30 лет и как продлить молодость кожи в целом, если под рукой нет профессиональной косметики. На этот случай есть эффективные и доступные в исполнении рецепты:

• отвар ромашки, замороженный в кубики;
• мякоть зеленого яблока, растертая с чайной ложкой сметаны; массу надо нанести ровным слоем, смыть через 15 минут;
• голубая глина с кипяченой водой, обладающая очищающими свойствами.

Тем не менее, по эффективности подобные процедуры не сравнятся с профессиональными. Здесь можно выделить, например, пептидный крем с лифтинг-эффектом Emollient Lift Сream, активно борющийся с сухостью, гиперчувствительностью и снижающимся тонусом.

Рекомендуем

Bb Laboratories – Деликатное масло для глубокого очищения

Bb Laboratories – Сыворотка «Arcanum»

Крем-репарант с увлажняющим эффектом

Плацентарный антиоксидантный лосьон-концентрат

Почему важен регулярный уход за кожей?

Чтобы выглядеть молодой и красивой, каждая женщина должна постоянно ухаживать за своей кожей. И есть еще несколько причин для того, чтобы регулярно ухаживать за собой:

Работоспособный возраст. Для того чтобы устроиться на высокооплачиваемую работу, необходимо выглядеть опрятно и привлекательно.

Уверенность. Ухоженная кожа — это залог уверенности и привлекательности женщины, а красоту таких женщин замечает противоположный пол.

Кратковременность эффекта. Каждая процедура приносит свои плоды, но они, к сожалению, недолговременны

Поэтому, чтобы сохранить безупречный внешний вид кожи, важно постоянно поддерживать эффект от косметологических процедур.

Ухоженная кожа

Челюсти, шея и декольте

Нехирургическое лечение не приведет к такому же эффекту, как подтяжка лица, однако оно может значительно уменьшить признаки старения:

• Лазерная процедура уплотняет каркас, состоящий из волокон коллагена и эластина, в результате чего ткани лица становятся более упругими. Регулярные лазерные сеансы необходимы для стимуляции белковых волокон и оставшихся фибробластов.
• Кожный наполнитель, вводимый в области кости челюсти, обеспечивает дополнительную поддержку мышц, жира и кожи, возвращая лицу молодой вид. Помогут этому и инъекции ботокса, которые подтягивают и увлажняют кожу шеи и декольте.

Эстетические процедуры женщинам старше 60 лет подбираются специалистом индивидуально, опираясь на стояние кожи пациентки и ее физическое здоровье. Тогда косметологический комплекс будет максимально эффективным.

Как понять, что пора омолаживать кожу?

Если к 30 годам вы не наблюдаете никаких возрастных изменений, тут тоже могут быть «подводные камни». Косметологи утверждают, что в таких случаях старение может наступить неожиданно. Подойдут профилактические меры и здоровый образ жизни.

При сухости эпидермиса, незначительных морщинах, легком опущении тканей, пигментации и т.д

все же важно не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к специалисту. В нашей клинике доктора-дерматологи проводят многослойную диагностику кожи на современном американском оборудовании Zemits Skin Analysis System

Суть ее состоит в том, что, по результату 15-ти секундной интерактивной проверки кожи лица, пациент получает 12 отчетов по 12 маркерам: состояние пор, наличие угревой сыпи, состояние морщин, пигментация и т.д..

Благодаря диагностике дерматолог объективно подбирает средства для домашнего применения и назначает косметологические процедуры, а также делает прогноз по состоянию кожи на будущее.

Этапы ухода за кожей шеи, декольте и груди

Первый этап – очищение. Профессиональное очищение кожи декольте, которое
вам предложат в салоне, начинается с применения лосьонов или специальных
очищающих средств. Можно периодически делать мягкий пилинг кожи, чтобы
удалить отмершие клетки рогового слоя. Но только пилинг определенного типа,
предназначенный для сухой кожи, который делается без концентрированных
кислот и грубых эксфолиантов – веществ, вызывающих крупночешуйчатое
отшелушивание кожи.

Второй этап – разглаживание кожи. Для этой процедуры хорошо использовать
маски с активными веществами, которые улучшают кровообращение. Чаще всего
применяются составы с экстрактами листьев дерева гинкго билоба, арники,
колы, каштана – все эти растения усиливают кровообращение, замедляют
процесс старения, тонизируют кожу. Питательные процедуры тоже очень полезны
для тонкой кожи, особенно если деятельность сальных желез сильно снижена –
значит, потребуются жирные кремы и маски. В отличие от тех средств, которые
применяются для лица, эти составы могут содержать парафин, церезин,
минеральные масла, триглицериды – быть довольно плотными. На лице подобная
маска могла бы вызвать появление угрей и прыщей, забивая поры сальных
желез, расположенных в “зоне Т”. Но на шее этого не происходит. Более того
– можно усилить действие смягчающих, разглаживающих, питающих препаратов с
помощью вапоризации. Но не надо увлекаться воздействием пара, помните об
опасности гипертермии – это может оказаться так же неприятно, как перегрев
кожи в страшную июльскую жару, может даже наступить тепловой шок.

Третий этап – специальный массаж. Лучше проводить эту процедуру в
салоне, чтобы нечаянно не перестараться и не растянуть кожу. Для массажа
можно использовать любые питательные и массажные средства, но именно для
сухой кожи. Применяются главным образом поглаживающие движения,
направленные только вверх – от ключиц к подбородку. Оставшийся на коже крем
не надо вытирать – он должен впитаться. Желательно, чтобы массаж вам делал
высококвалифицированный профессиональный массажист.

Четвертый этап – тонизация кожи. Здесь особенно хорошо действуют
компрессы. После проведенных процедур кожу необходимо успокоить, закрыть ее
поры и подготовиться к выходу из кабинета косметолога на улицу с ее ветром,
смогом и пылью. Холодный компресс не с концентрированным, а с низким
содержанием квасцов, черного чая, ромашки, аминокислот, арники и прочих
полезных ингредиентов закроет поры. Затем на кожу наносится базовый
питательный или увлажняющий крем. Если кожа довольно дряблая, с явными
признаками старения, можно применять моделирующие или парафиновые маски. Но
при этом необходимо следить, чтобы маска не создавала эффект сдавливания –
так нарушится кровообращение и у вас закружится голова

Особенно осторожно
надо обращаться с передней поверхностью шеи: ведь здесь находится наш
главный “личный косметолог” – щитовидная железа.

Есть и другой способ тонизировать кожу – контраст температур: контрастный
душ или компрессы, чередующие холод и тепло. Но прежде чем приступать к
этому методу, вначале убедитесь, что у вас нет проблем с щитовидной
железой, что вы легко переносите подобные процедуры.

Хорошим дополнением к профессиональному уходу станет то внимание, которое
вы самостоятельно уделите своему “роскошному вырезу”. Рецептов масок,
компрессов и обертываний для кожи шеи и груди множество, но вам все же
придется посоветоваться с косметологом, чтобы уточнить – маски какого типа
окажут на вашу кожу желательный эффект

И помните: не все, что годится для
лица, будет так же полезно для шеи!

Ежедневный уход

Очищение

Для снятия макияжа и ежедневного очищения комбинированной кожи рекомендуется использовать средства с деликатной консистенцией: гели, муссы, пенки. В их составе не должно быть масел, спирта, ланолина и бутилстеарата. Лучше выбирать средства с успокаивающим эффектом на растительной основе: с ромашкой, алое, чайным деревом.

Важное правило! Запрещается интенсивно тереть лицо. Это травмирует кожный покров. 

Тонизирование

Нельзя недооценивать тоник для лица! Он выравнивает pH-баланс кожи после умывания, создает защитную гидролипидную пленку, улучшает микроциркуляцию в клетках кожи.

Тонизирование – важныйэтап ухода. Комбинированной и возрастной коже подойдет матирующий тоник с пантенолом, глицерином и витаминами в составе.

Важное правило! Тоник не предназначен для снятия макияжа и очищения лица. Он наносится на чистую кожу

Питание и увлажнение

Комбинированной коже после 30 лет необходим постоянный источник питания и увлажнения. Выбирайте линейки, подходящие по возрасту и типу кожи. Правильный уход подразумевает использование крема и сыворотки не менее двух раз в день. Их задача одновременно удовлетворить потребности и жирных, и сухих участков кожи. 

Следует выбирать средства, в составе которых есть:

• гиалуроновая кислота,
• витамины и антиоксиданты,
• липидовосполняющие эссенции,
• успокаивающие растительные компоненты,
• пантенол.

Важное правило! Нельзя использовать только ночные или только дневные уходовые средства. У них разное назначение: дневные в первую очередь защищают от негативного воздействия окружающей среды, ночные – усиленно ухаживают за кожей

Пять «НЕТ» в уходе за комбинированной кожей

У обладателей комбинированной кожи под запретом:

1. Жирные кремы и тяжелые масла (забивают расширенные поры).
2. Лосьоны на спирту (сушат кожу).
3. Скрабы чаще раза в неделю (травмируют сухие участки).
4. Умывания горячей водой (вызывает покраснение и раздражение).
5. Умывания с мылом (сушат кожу).

Уход за шеей: какие процедуры лучше выбрать

Сохранить молодой зону шеи и декольте помогут специалисты клиники доктора Корчагиной.

Высококвалифицированные врачи-косметологи в Москве подберут для вас лучшие эффективные процедуры по уходу за шеей и декольте:

• коррекция дряблой кожи – устранение дряблой кожи проводится эффективным препаратом Скульптра, обеспечивающим длительный лифтинг на протяжении 9-12 месяцев;
• коллагеновое омоложение NITHYA (Нития) – инновационная технология с применением биосовместимого препарата Нития корректирует каркас кожи, а также возвращает четкие контуры лицу и телу;
• контурная пластика – малоинвазивная методика филлерами выравнивает горизонтальные кольца Венеры и вертикальные морщины на шее, а также нормализует кожный рельеф зоны декольте;
• ботулинотерапия – инъекционное введение ботулотоксина устраняет вертикальные и горизонтальные морщины в области шеи и декольте;

Чтобы записаться на коррекцию морщин на шее и декольте, напишите на сайте или позвоните по телефону

Что вы можете сделать, чтобы омолодить свою внешность и чувствовать себя лучше

Бросить курить. Что не поздно сделать в любом возрасте. Это стимулирует приток кислорода и питательных веществ, достигающих клеток кожи. Постоянное поджимание губ в процессе курения создает чрезмерную активность мышц, увеличивая образование морщин вокруг рта, известных как «линии марионеток». Перед тем как вкладывать средства в омолаживающие процедуры, нужно избавиться от этой привычки.

Уменьшить воздействие солнца. Солнечные лучи производят в коже свободные радикалы, которые разрушают ее клетки. Стимулируются меланоциты, которые с возрастом способствуют образованию пигментных пятен

Поэтому женщинам старше 60 лет важно защитить кожу, чтобы поддержать эффект от омолаживающих процедур. Для этого используются солнцезащитные средства.

Уменьшить стресс и сосредоточиться на правильном питании и физических упражнениях

Во время приятных физических нагрузок, например, танцев, выделяются эндорфины – гормоны счастья. Стресс сильно влияет на внешний вид женщины.

Стимулировать кожу. Чтобы увеличить клеточный обмен. Целью стимуляции является «запуск» фибробластов с образованием коллагена и эластина. С возрастом все это происходит сложнее, поэтому для достижения результатов могут потребоваться более частые посещения косметолога. Лазерные процедуры и кожные пилинги способны воздействовать на клетки кожи, усиливая обменные и восстанавливающие процессы.

Современные антивозрастные программы творят чудеса. Они воздействуют на клетки на глубоком уровне и фактически тренируют их, заставляя работать лучше. В результате лицо и зона декольте омолаживаются, а процессы старения замедляются.

Каким должен быть уход за лицом до 30 лет, чтобы выглядеть хорошо в 40

Первые признаки хронобиологического, то есть истинного, старения могут проявиться уже в 20, а «генетические счастливчики» иногда и в 40 лет не видят и намека на изменение тургора и общего состояния. Но скрытые постоянные процессы уже начинаются. Это выражается в потере коллагена и уменьшении интенсивности выработки эластина. Утрата этих белков и гиалуроновой кислоты, отвечающей за нормальный уровень влаги в глубоких слоях кожи, рано или поздно проявляется визуально.

Мелкие мимические морщины превращаются в складки и заломы, так называемая линия улыбки около глаз становится видна и в состоянии покоя, а поры расширяются при повышенной сухости покровов. С учетом этого и подбираются меры для стабилизации состояния.

Как правильно ухаживать за шеей и зоной декольте?

К сожалению не каждая женщина может выделить достаточно времени и денежных средств, чтобы обеспечить достойное внимание уходу за чувствительной зоной декольте. Ведь нужно подумать еще о лице, руках, ногтях, волосах, ногах, посидеть на диете, позаниматься спортом и т.д

И все это, помимо домашних дел, детей, работы и прочего. Но осознавая значимость поддержания красоты и прежней формы всего тела целиком, хочется все-таки найти максимально быстрый и эффективный способ ухода за кожей шеи и бюста.

Перечень рекомендаций для профилактики бережного отношения к зоне декольте:

Питательные маски
Рекомендуется делать хотя бы раз в неделю маску для питания тонкой кожи зоны декольте. Далее в статье приведены рецепты разнообразных масок для самостоятельного приготовления

Крем
Кожа нуждается в дополнительном увлажнении, поэтому следует регулярно пользоваться соответствующим кремом для сухой кожи

• Лед
  Воздействие холода известно свойством продления молодости. Как использовать лед для ухода за шеей и областью декольте, читайте ниже
• Массаж
  Несколько минут в день можно выделить для легкого массажа шеи и области декольте.

Для этого используйте масло или крем для сухой кожи. Следует помнить лишь о двух правилах:

1. Движения не должны быть сильными и растирающими

Осторожно скользите по коже, слегка похлопывая пальцами рук
2. Двигайтесь по направлению снизу вверх, т.е

от середины груди к плечам и дальше по шее к ушам

Правильный бюстгальтер
Для предотвращения дополнительной нагрузки на чувствительную область декольте важно носить правильный бюстгальтер, подходящий по размеру и форме груди

• Гордая осанка
  Сутулое положение, сжатость, постоянно опущенная голова не идут на пользу состоянию кожи в зоне декольте и способствуют появлению второго подбородка. Привыкните ходить с прямой осанкой и поднятой головой в любых ситуациях. Это станет также отличной профилактикой для поддержания высокого уровня самооценки
• Физические упражнения
  Область шеи и грудной клетки мало задействованы в физической активности в повседневной жизни, поэтому с возрастом кожа здесь быстро теряет свою упругость и эластичность. Самые простые упражнения способны изменить ситуацию.

Примеры:№1№2№3№4№5 

• Защита от солнца
  Воздействие ультрафиолета на столь нежную кожу неминуемо ведет к преждевременному появлению морщин, поэтому не следует подвергать область декольте длительным солнечным ваннам и необходимо помнить о нанесении защитного крема (не менее 30 SPF)
• Правильная поза для сна
  Длительное положение тела на боку или животе неблагоприятно сказывается на состоянии кожи в области груди. Старайтесь часто менять позы во сне или привыкните спать на спине

Очевидно, что максимального эффекта можно добиться, придерживаясь всех рекомендаций. Однако даже если вы возьмете на заметку только некоторые из них, ваша кожа ответит благодарностью.

Профилактика

Область шеи выдает возраст в большинстве случаев, даже если лицо и руки в идеальном состоянии

Поэтому важно сохранить молодость дермы, а не бороться потом с некрасивыми складками. Для этого надо выполнять ряд простых рекомендаций, которые помогут добиться действительно хорошего эффекта:

• От вредных привычек лучше отказаться как можно раньше. Отказ от спиртного и сигарет принесет пользу не только кожным покровам, но и всему организму.
• Стоит позаботиться о переходе на здоровое питание, потреблять больше продуктов, богатых белками, антиоксидантами, витаминами и минералами, включить в рацион на постоянной основе овощи, рыбу, нежирное мясо.
• Обязательно надо соблюдать режим потребления жидкости. Это не позволит эпидермису обезвоживаться, сделает его более эластичным, гладким. Суточная норма составляет 1,5-2 литра воды.
• Стоит ограничить пребывание на солнце, а с возрастом отказаться от загара. Если прислушаться к этому совету, то он сбережет молодость лица, шеи, да и всего тела на более длительный срок. Это не значит, что вовсе нельзя выходить на улицу, но нужно использовать кремы и другие косметические средства, содержащие мощные УФ-фильтры.

Последний совет – самый важный: никогда не «роняйте» голову и следите за осанкой. Для этого нужно в повседневной жизни контролировать положение подбородка. Он должен по возможности всегда смотреть вперед. Не позволяйте себе склоняться над книгой или смартфоном, лучше поднимать их до уровня глаз.

Укрепляющий массаж — простые упражнения на каждый день

Во время массажа регулируется циркуляция крови, обменные процессы начинают происходить быстрее, снижается отечность, кожа становится упругой и эластичной. Для зоны декольте и шеи исключается жесткий массаж, растягивания и сильный нажим.

Существует много техник и разновидностей массажа для шеи и зоны декольте, предлагаем несколько простых упражнений:

1. Лимфодренажный массаж. Перед его началом нужно как следует разогреть кожу. Аккуратно поглаживаем область шеи с двух сторон обеими руками. Движения должны идти сверху-вниз. Процедуру проводят боковой частью кисти, прикладывая усилия, чтобы осуществлялся приток крови. Далее прорабатывается кожа шеи возле затылка: движения направляют вниз к ключицам. После переходим к зоне декольте, кладем пальцы на солнечное сплетение и плотными движениями ведем вертикально вверх к плечам..
2. Классический массаж. Предварительно кожа смазывается любым косметическим маслом или жирным кремом. Массаж заключается в легких движениях и поглаживаниях, от мочек ушей вниз по шее и зоне декольте. Шея также прорабатывается и со стороны затылка. Движения носят круговой характер, а постукивания делаются тыльной стороной ладони и ребром.
3. Массаж ложкой. Предварительно кожу смазывают любимым косметическим маслом. Берется выпуклая сторона десертной ложки и с небольшим нажимом ведут по массажным линиям: от мочек ушей, через подбородок и шею вниз к зоне декольте. Для усиления эффекта можно чередовать теплую и холодную ложку. 
4. Тибетский массаж. Суть массажа заключается в поглаживании и надавливании на определенные точки. Эффект будет заметен уже после 3-4 сеансов, массаж способен ликвидировать морщины и избавить от обвисшего подбородка. Подушечками пальцев поглаживаем шею сверху-вниз. Обе ладони складываем «лодочкой» и проводит под подбородком от левого уха к правому. Постепенно опуская ладони ниже, декольте разглаживаем от яремной впадины к плечам, проводим ребром ладони, слегка надавливая на кожу.
5. Китайский массаж с пощипываниями способен разглаживать морщины и улучшать контур лица. Начинается массаж с движений с пощипыванием в нижней части лица: от середины подбородка в сторону обоих ушей. После проглаживаем эту зону. Переходим к шее: гладим сверху вниз. Левая рука разглаживает правую сторону, а правая – наоборот.

Правила при проведении массажа

Какую бы технику массажа вы не выбрали, придерживайтесь определенных правил.

• Сеанс можно проводить только при хорошем самочувствии без отклонений.
• При воспаленной кожи лучше отложить массаж.
• Перед процедурой очищаем кожу, удаляя любые косметические средства.
• Для расслабления мышц используем эфирные масла.
• Помните, при массаже исключены любые болевые ощущения.

После 35 лет

35 лет – это такой условный водораздел, именно этот возраст среди специалистов принято считать началом появления первых истинных признаков возраста: выраженных морщин, изменения овала лица (гравитационные изменения), стойкого снижения эластичности кожи, уменьшение естественной способности к удержанию влаги и выработке коллагена.

Если вы до этого возраста активно занимались собой – то у вас первые признаки старения появятся намного позже. Если же раньше вам казалось, что «и так все хорошо», то сейчас уже некуда больше откладывать – срочно начинайте работу над собой!

Самое главное, что влияет на нашу внешность – образ жизни

Для того, чтобы хорошо выглядеть важно высыпаться, поменьше нервничать, питаться сбалансированной здоровой пищей с достаточным содержанием витаминов, микроэлементов, клетчатки, жиров (да, как ни странно это звучит, но для хорошего состояния кожи необходимо употреблять в день не менее 15 г жиров). Обязательно принимайте витамины, препараты омега-3, омега-6 (полиненасыщенные жирные кислоты)

Откажитесь от курения (если вы еще курите) – сейчас каждая сигарета провоцирует морщины и складки вокруг рта и истончение и сухость кожи.

Косметические процедуры в этом возрасте включают программы глубокого увлажнения, питания, активной минерализации, лифтинга лица и тела, а также – антистрессовой терапии и релаксации.

После 35 лет уже имеет смысл активно и регулярно посещать косметолога и применять программы, направленные на борьбу с возрастными изменениями: химические пилинги, инъекционные методики, использование филлеров и контурной пластики, установка мезонитей, а также – аппаратные и лазерные процедуры. Все это необходимо сочетать с регулярным грамотным домашним уходом, который вам поможет подобрать ваш косметолог.

Жирная кожа – как правильно ухаживать

Благодаря повышенному выделению кожного сала, жирная кожа долго не стареет. Морщины на ней появляются достаточно поздно. Еще одно преимущество – пониженная чувствительность. Обладатели жирной кожи легче переносят более агрессивные косметические процедуры, например, глубокие пилинги, без риска возникновения раздражений.

Основные проблемы, которые возникают у обладателей такой кожи – прыщи, повышенная сальность, расширенные поры, черные точки.

Прыщи

Продукты для жирной кожи:

• Очищающие средства с гликолевой и салициловой кислотой – снижают выработку кожного сала, убирают прыщи и уменьшают поры.
• Косметические продукты с витамином А – нормализуют работу сальных желез, улучшают цвет и внешний вид лица.
• Антиоксидантные сыворотки – предотвращают старение.
• Легкие увлажняющие крема и косметика с гиалуроновой кислотой – увлажняют, не добавляя жирности и не забивая пор.

Рекомендуемые процедуры для жирной кожи:

• Лазерные процедуры – обладают бактерицидным действием, предотвращают угревую сыпь.
• Химические пилинги – удаляют пигментные пятна, прыщи, снижают выработку кожного сала.
• Косметическая чистка – устраняет прыщи, забитые поры, черные точки, которые нередко образуются на такой коже.
• Диспорт/ ботокс наполнители – убирают морщины и темные круги под глазами, делают овал лица лучше очерченным.

Химический пилинг

Правильный уход позволит убрать жирный блеск с кожи, сузить поры и избежать появления прыщей.

7 секретов косметологов — как ухаживать за шеей и декольте правильно

Советы косметологов многим покажутся простыми и давно известными. А вы задайте себе вопрос ― а мы им следуем?? Ну, хоть иногда…

Работаем над осанкой. Плохая осанка и опущенная вниз голова – первый путь ко второму подбородку и складками на шее. Старайтесь всегда держать спину ровно и смотреть прямо.

Защищайте от солнца и воздействия ультрафиолетовых лучей не только лицо, но и шею с зоной декольте. Летом всегда пользуйтесь кремами с высокой защитой.

Очищаем и тонизируем. Умываясь утром и вечером, не забываем о зонах особого внимания: тщательно ополаскиваем прохладной водой и протираем лосьон или тоником без спирта (чтобы не пересушивать кожу). 2-3 раза в неделю проводим пилинг.

Увлажнение

Выбирая дневной крем, обращаем внимание на состав. В нем обязательно должны быть коллаген, гиалуроновая кислота, витамин А и Е

На ночь используйте эфирное масло. Эффективно убирает мелкие морщины и восстанавливает упругость кожи касторовое масло, все

Периодически выполняйте гимнастику для шеи. Повороты влево-вправо, наклоны, вращение головы — даже несколько минут в день помогут расслабить мышцы шей и снять спазм. Как следствие улучшиться кровообращение, а это всегда лишняя капля кислорода. Лучшие упражнения для шеи смотрите здесь…

Спите на низких подушках. Чем ниже ваша подушка, тем позже к вам «придет» второй подбородок. Это проверено многими женщинами на практике.

Профилактика старения после 30

Оптимальным для женщин, перешагнувших 30-летний рубеж, является придерживаться нескольких ступеней ухода:

Ежедневно очищать, тонизировать, увлажнять кожу лица, шеи, декольте и век, подбирая средства по типу. Также следует не пренебрегать заботой о губах.
Регулярно делать скрабирование (не чаще 1-2 раз в неделю) и питательные и увлажняющие маски (не реже 1-2 раз в неделю).

Обратиться к дерматологу для подбора профессиональных процедур для красоты.

Наладить режим двигательной активности

Для организма в целом и кожи крайне важно вводить физические нагрузки 2-3 раза в неделю. Это может быть тот спорт, который приносит удовольствие

Кровь людей, регулярно занимающихся спортом, богата питательными веществами, гормонами, кислородом. Также у них активнее синтезируется коллаген и эластин, повышается мышечный тонус, улучшается кровообращение, что играет ведущую роль в детоксикации кожного покрова.

Последние годы все больше популяризируется направление фейсфитнеса (фейсбилдинга). Это комплекс из упражнений для гимнастики мышц лица и массажных манипуляций, благодаря которым можно предупредить потерю мышцами тонуса, снять лицевые зажимы, добиться подтянутого овала, сокращения морщин, снять отечность. Упражнения лучше всего выполнять 2-5 раз в неделю.

Наладить режим дня. Когда человек спит мало, понижается местный иммунитет кожи. Происходит трансэпидермальная потеря влаги, вместе с этим снижается ее тонус и эластичность, также расширяются кровеносные сосуды

Важно обеспечить 8-часовой сон и ложиться спать не позднее 23:00. С точки зрения эндокринологии первая глубокая фаза сна, которая начинается до полуночи, является пиковой для выработки основных гормонов молодости: гормона роста и мелатонина

Наносить ночные средства дерматологи рекомендую за 1-2 часа до сна, чтобы не перегружать кожу (и не позднее 23:00).

Сбалансировать питание. Для кожи крайне вредны сахар, соль, мучные изделия, копченые продукты. Следует заменить их полезными, питательными, витаминосодержащими продуктами: свежими или приготовленными на пару овощами, свежими или замороженными фруктами и ягодами, рыбой, зеленью, орехами, овсяными хлопьями, сухофруктами, молочными продуктами, зеленым чаем и т.д..

Рекомендованная дневная норма — 1,5-2 литра воды. Также имеет значение ввести витаминные комплексы с витаминами А, В1, В2, В6, В12, С, D, Цинком, Калием, Селеном, Йодом, Кальцием, Хромом, Рибофлавином.

Вести здоровый образ жизни

Это говорит о том, что, наряду со всем вышеперечисленным, важно отказаться от частого употребления алкоголя, никотина, оберегать себя от стрессов, больше времени проводить на свежем воздухе

Все мы не становимся моложе и все, что происходит с годами с нашей внешностью, — естественный необратимый процесс. Но существуют несложные действия, которые позволяют продлить молодость и красоту!

Маски с медом для зоны декольте

Мед по праву является сильнодействующим средством, широко применяемым и в медицине, и в косметологии. Питательная маска с медом сделает кожу декольте более мягкой, эластичной и продемонстрирует эффект лифтинга.

РЕЦЕПТ№1

• 2 ст. ложки меда
• 50 мл воды
• развести и наносить на кожу

РЕЦЕПТ№2

• половина куриного белка (взбить до образования пены)
• 1 ч.л. меда (разогреть на бане до жидкого состояния)
• 2 ст. л. овсяной муки
• все смешать в одну массу

РЕЦЕПТ№3

• 1 желток
• 1 ч.л. меда
• 1 ст. л. растительного масла (например, оливкового)

РЕЦЕПТ №4

• 1 ст.л. дрожжей (залить теплым молоком до консистенции сметаны)
• 1 ч.л. меда
• размешать, накрыть и оставить на 30 мин в теплом месте
• 1 желток
• 1 ст. л. растительного масла
• добавить и перемешать

До 25 лет

В этом прекрасном возрасте кожа еще свежа и молода. Если нет каких-то специфических проблем (акне, постакне, розацеа и пр.), уход за молодой кожей достаточно прост. Все ваши действия сейчас, по сути, должны быть направлены на максимальное сохранение имеющегося состояния кожи и профилактику возрастных изменений.

Главное в юном возрасте: грамотное очищение, увлажнение и защита от солнца.

При наличии проблем с кожей решать их лучше как можно быстрее – так вы не дадите развиться осложнениям.

Если вас мучает акне – обратитесь к косметологу или дерматологу – врач подберет лечение, проведет чистку и порекомендует противовоспалительные, очищающие, подсушивающие средства.

При наличии постакне косметолог поможет убрать следы с кожи, проведя серию пилингов или выполнив лазерную шлифовку.

Пилинги и чистки

Считается, что пилинги сушат кожу, но это неверно. Задача пилинга – разрушить верхний ороговевший слой кожи и запустить естественный процесс регенерации кожи. В результате кожа становится гладкой и обновленной.

Да, это стресс для кожного покрова, и сухая кожа, которая часто бывает тонкой и чувствительной, сильнее реагирует на пилинг, но процесс отшелушивания ей полезен.

Кожа может сохнуть после пилинга, если ей не хватает сил для восстановления. Чтобы этого не произошло, пилинг должен проводиться в комплексе с уходовыми процедурами.

В случае с комбинированной кожей лучше использовать легкий химический пилинг, например, состав PRX, который не только атравматично очищает кожный покров, но и питает его.

Скрабы допускаются с осторожностью и только на жирных участках. С еще большей осторожностью надо подходить к чистке лица

Лазерная и механическая чистка могут повредить кожу в сухих областях. Лучше выбирать ультразвуковой или комбинированный (если есть высыпания в Т-зоне) метод

С еще большей осторожностью надо подходить к чистке лица. Лазерная и механическая чистка могут повредить кожу в сухих областях

Лучше выбирать ультразвуковой или комбинированный (если есть высыпания в Т-зоне) метод.

Маски с ламинарией для зоны декольте. Польза масок с ламинарией

Ламинарии или бурые водоросли часто входят в состав косметических средств. Такую любовь они заслужили благодаря уникальному составу витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на состояние кожи. Среди этого перечня выделяются витамины групп A, В и E, а также органический йод.
Записываться в косметический кабинет за ощущениями целебных свойств ламинарии необязательно. Маску из водорослей можно приготовить дома. Для этого следует купить в ближайшей аптеке порошок из сухих листьев ламинарии, либо измельчить листья самостоятельно.

Базовый рецепт

• 1 столовая ложка водорослей
• полстакана негорячей воды (можно комнатной температуры)
• настоять в течение 1-2 часов, пока смесь не разбухнет

Применять маску можно уже в таком виде. Для усиления эффекта можно разнообразить состав маски следующими компонентами:

• мед
• желток
• глицерин
• оливковое, облепиховое

Можно комбинировать их и пробовать различные сочетания. Все ингредиенты окажут положительный эффект на сухой коже декольте. Маски из ламинарии позволят устранить первые признаки увядания кожи, придадут ей упругость, повысят защитные функции тонкой кожи в области шеи и грудной клетки.