Спортивные перчатки без пальцев

Краткие правила ухода

1. Ежедневная деликатная стирка;
2. Не гладить;
3. Не отбеливать;
4. Горизонтальная сушка в расправленном виде;
5. Силиконовые полоски протирают спиртом;
6. Хранение при комнатной температуре.

Компрессионное белье для занятий спортом увеличивает эффективность физических нагрузок, а также лечебно воздействует на организм. Упругость ткани имеет свойство сохранять и отдавать назад энергию движений. Спортсмен получает возможность дольше тренироваться, оттачивать спортивные навыки. Для женщины увеличиваются шансы на быстрое достижение поставленных целей, а именно, приобретение стройной, подтянутой фигуры. После физических занятий не надо тратить много времени на восстановление и отдых. Компрессионная одежда сократит этот период, придаст ощущение легкости.

Зачем использовать перчатки для подтягивания

1. Благодаря качественному покрытию перчатки могут усилить сцепление с турником, и предупредить соскальзывание рук и возможные последствия.
2. Перчатки могут увеличить количество подтягиваний, поскольку убирают возможные боли при натирании об рифленые, или с облущенной краской, перекладины, не позволяют натирать мозоли, из-за которых упражнение выполнить становится невозможно, хотя сила в мышцах еще остается.
3. Могут подстраховать при подтягивании за счет специальных приспособлений – крюков, лямок, которые крепятся на турник и стабилизируют запястье, улучшая хват и предупреждая падения.
4. Перчатки необходимы при занятиях на улице в зимнее время, предотвращая переохлаждение суставов пальцев и кистей.

А также читайте, как правильно подтягиваться →

Предназначение и особенности перчаток

Если сильные мужские руки способны вынести нагрузку в тренажерном зале, то хрупкие ладони женщин не смогут выдержать постоянное трение о спортивные снаряды. Мужчины и женщины в одинаковой степени используют перчатки для спорта. Они не являются обязательным атрибутом занятий, однако значительно облегчают их процесс.

Стоит выделить основные задачи, которые призваны решить перчатки:

1. Улучшение сцепления. Для более четкого хвата гантелей или грифа -выгодно использовать защитные модели. При этом смягчается воздействие на ладонь и запястье. Мужские перчатки для фитнеса оснащаются специальными вкладышами на ладонях и пальцах. Женские модели комплектуются такими приспособлениями не всегда.
2. Защита от потертостей. Особый пористый материал способен предотвратить появление царапин, что особенно актуально для женщин.
3. Фиксация. Некоторые виды перчаток для спортзала позволяют зафиксировать запястье в определенном положении, чтобы избежать травмирования руки.
4. Отсутствие пота. Модели обеспечивают впитывание пота, что позволяет не выскальзывать снаряду из рук и качественно провести занятие.
5. Гигиена. Изделия выступают своеобразной защитой от попадания кожных инфекций. В зале ежедневно тренируется большое количество людей, а обработка тренажеров дезинфицирующими составами после каждого не производится.

Внешне спортивные перчатки для фитнеса похожи на традиционные аналоги, однако они могут выпускаться в варианте без пальцев. С тыльной части кисти они оснащаются отверстием для циркуляции воздуха, а на запястье присутствует застежка в виде кнопки или липучки.

Компрессионное белье

Специалисты рекомендуют для спорта выбирать компрессионное белье. При интенсивных тренировках органы и мышцы работают в усиленном режиме. На сосуды оказывается дополнительная нагрузка. Новичок, не рассчитав ритм или интенсивность, легко получит травму, которая вынудит его прервать занятия. Специальное белье равномерно обтягивает все части тела, сохраняет хорошую работоспособность кровеносной системы, позволяет дольше заниматься физкультурой с интенсивной силовой нагрузкой.

У такой спортивной формы есть существенные преимущества перед обычной одеждой:

1. Помогает спортсменам выдерживать нагрузку длительных тренировок;
2. Защищает вены от варикозного расширения;
3. Ускоряет восстановительный процесс.

Рекомендовано:

• спортсменам;
• тем, кто много времени проводит в спортзалах за тренажерами;
• любителям активного образа жизни;
• людям, проводящих много времени на ногах;
• или поднимающих много тяжестей;
• имеющих предрасположенность к варикозу.

Противопоказано при:

• низком давлении;
• различных поражениях кожи;
• необычной реакции на ношение компрессионного белья;
• лишнем весе;
• наличие таких вредных привычек, как курение;
• диабете;
• атеросклерозе;
• беременности.

Частота применения компрессионного белья зависит от его специфики и целей. В основном одежда предназначена для физических занятий, тренировок, пробежек, занятий на тренажерах или фитнесом. После завершения физкультурной деятельности форму лучше снять, чтобы устранить давление на кровеносные сосуды, не допустить застаивания крови в организме. Но есть специальное белье для восстановительной процедуры, ее допустимо носить до 3 часов.

При выборе компрессионной одежды для спорта нужно помнить:

• форма должна плотно обхватывать тело, но не стеснять движения;
• нельзя брать на размер больше или меньше;
• существуют модели, предназначенные для определенного вида спорта;
• компрессионное воздействие на разных участках должно быть градуированным: снизу более сильное, выше постепенно уменьшаться.

Компрессия бывает нескольких видов:

1. Первый класс — самый слабый, рекомендован в начальной стадии варикоза и для профилактики.
2. Второй класс оказывает среднее давление. Специалисты советуют тем, кто имеет заметные варикозные проявления, для терапевтического воздействия при тромбофлебите.
3. Третий класс с сильной компрессией показан при наличии острой формы варикоза, нарушении обмена веществ на клеточном уровне.
4. Четвертый усиленный класс снимает отеки, в лечебных целях используется при выраженных тяжелых заболеваниях венозных сосудов.

Причины тренировок в перчатках

1. Тренировки становятся более эффективными. Благодаря тому, что в перчатках есть мягкие накладки в областях пальцев и ладони, получается лучшее сцепление рук и спортивного инвентаря, гири или штанги, например. Также сбавляется давление на конечности, если атлет поднимает большой вес. Соответственно, руки быстро не устают.
2. Тренировки в безопасности. Активная тренировка и как результат – руки в поту. Это, конечно, хорошо, ведь вы упорно занимаетесь, и будет виден результат. Но пот может сыграть злую шутку, например, руки соскользнут с тренажера, не удержится гиря и проч. В перчатках у вас получится надежный, крепкий захват, а риски получить травму снижаются. Более того, есть мужские модели с хорошей фиксацией. Они отлично предотвращают растяжение запястий.
3. Гигиена прежде всего. Если вы занимаетесь не дома, представьте себе, какое количество людей каждый день занимается в зале, на тех же самых тренажерах, что и вы. А сколько бактерий скапливается на грифах, гантелях, штангах? В перчатках больше шансов уберечься от кожной заразы.
4. Нет мозолям и царапинам. Даже после первой тренировки у вас могут появиться мозоли, царапины, синяки. Подобных неприятностей можно избежать, благодаря перчаткам.

Выбор по материалу

Модели бывают из разных материалов. Хлопковые изделия натуральны. При этом в них не рекомендуются занятия культуризмом. Их следует использовать для фитнеса. Они плохо вентилируются, быстро теряют вид и изнашиваются.

Изделия из неопрена лучше вентилируются. Поверхность перчаток имеет хорошее сцепление со спортивным инвентарем и снарядами. Неопрен впитывает пот и может использоваться для занятий силовыми видами спорта. Существуют изделия с неопреном и кожей. Их тоже рекомендуют использовать для занятий атлетикой.

Кожа и нубук имеет шероховатую структуру покрытия и хорошо сцепляется с инвентарем. Изделия из них долговечные. С ними легко справиться с большим весом штанги, но они дорогие и плохо пропускают воздух. Такие перчатки рекомендуется приобретать для занятий спортом, в том числе, для тяжелой атлетики.

Модели, сделанные из кожзаменителя дешевле, чем из настоящей кожи. Такие перчатки не слишком долговечны. Экипировку выбирают из хорошего заменителя, в противном случае, носить их будет некомфортно.

Реже в магазинах можно увидеть перчатки для фитнеса из нейлона. Их не рекомендуется покупать, потому что руки в них быстро потеют и начинают скользить. При тренировке, используя такие модели, легко травмироваться.

Как определить размер

Для понимания размера спортивных перчаток следует измерить окружность руки. Мерят обычно правую руку у правшей и левую у левшей. Мерка снимается на тыльной стороне ладони поперек. Место берется ниже сустава. При измерении не учитывают большой палец.

Если количество сантиметров неровное, то размер промежуточный. Лучше подобрать перчатку на размер больше, тогда ее не сложно будет надевать. Если необходимо жесткое прилегание к ладоням, изделие покупают на размер меньше искомого. Кожаные изделия тянутся и через пару занятий они могут стать большими.

Цена и производители

В спортивных магазинах и на их сайтах можно найти перчатки для тренировок любой стоимости и разновидности. Здесь можно встретить продукцию как широко известных потребителю фирм, так и малознакомых брендов.

Одними из самых дешевых считают спортивную экипировку производителей Torneo и Mad Max. Обычно цена таких перчаток не превышает 400 рублей. В магазинах можно встретить модели и дороже, например, кожаные изделия по 600 рублей.

Самыми дорогими считаются перчатки известных спортивных брендов, например, Reebok, Nike, Harbinger и т. д. Они могут стоить и 1000–1500 рублей. Некоторые модели многофункциональны. Их рекомендуют не только для занятий зале, но и для поездок на велосипеде.

Купить такую экипировку можно в любом торговом центре, имеющем спортивный отдел. Можно купить модель в интернете, но примерить перчатку не удастся и покупать придется вслепую. Спортсмены часто выбирают изделие в магазине, примеряют, осматривают, а покупают на сайте, где цена часто прилично ниже.

Критерии выбора

Как правильно выбрать перчатки для тренировок? Для этого нужно учитывать некоторые особенности вашего силового спорта. Однако критерии выбора примерно одинаковы:

Размер

Не важно, чем вы занимаетесь – бодибилдингом, кроссфитом, воркаутом – перчатки нужно брать по размеру, не на вырост и не меньше. Они должны плотно фиксировать запястье, не сваливаться и не болтаться

Это поможет избежать некоторых травм.

Толщина подкладки. Несмотря на то, что чем толще подкладка, тем менее комфортно выполнять упражнение, выбирать все же стоит именно с толстой. Она является фактором, который позволяет пассивно увеличить силу хвата. Кроме того, толстая подкладка косвенно влияет на безопасность, так как позволяет безопасно бросить тяжелый снаряд, не опасаясь разодрать руки в кровь.

Материал. Традиционно их изготовляют из кожи, кожзама, хлопка или неопрена (синтетики). Кожаные перчатки выглядят эффектно и позволяют четко фиксировать снаряд в руках. Их минус – рука может сильно потеть. Кожзам – похожий материал, но менее долговечен. Перчатки из хлопка самые дешевые, однако подойдут лишь для легкого фитнеса, так как толку в силовых упражнениях от них почти нет. Неопрен создает хорошее сцепление со штангой или гантелями, а перфорация позволяет рукам не потеть.

Наличие/отсутствие пальцев. При отсутствии пальцев ладони будут защищены от перегрева, появления пота и, соответственно, неприятного запаха. Если пальцы выполнены с перфорацией, данного недостатка можно избежать.

Модные образы

Оригинальные аксессуары с открытыми пальчиками превращают даже простой выход в интересный стильный наряд.

Легкий женственный образ помогут создать черные вязаные женские перчатки без пальцев с объемными косами. Их можно надеть с коричневым приталенным замшевым полупальто и ботильонами на каблуке в тон одежде. Компаньонами к аксессуару выступят широкий черный снуд, стеганый клатч на цепочке и элегантная шляпка со слегка загнутыми вверх полями. Чувственный выход получится, если с пышным черным вечерним платьем средней длины с открытыми плечами надеть митенки до середины предплечья из лакированной кожи с перфорацией. Блеск и текстуру материала можно поддержать белым поясом на талии и жемчужными бусами в несколько рядов.

Для элегантной бизнес-леди подойдет ансамбль из коричневой норковой шубки с рукавом три четверти и длинных темных кожаных гловелеттов без декора. Широкий пояс из кожи сделает образ гармоничных и завершенным. С такими перчатками также можно сочетать приталенные кашемировые пальто или манто без рукавов.

С чем носить

Перчатки без пальцев можно включить в образ, выдержанный в любом стиле, надо только выбрать подходящую модель митенок, расцветку и материал. Яркие вязаные аксессуары, украшенные забавными орнаментами, наиболее удачно сочетаются с объемными пуховиками и парками, а также спортивными куртками и нестрогими зимними пальто свободного кроя. Более выдержанные модели приглушенных тонов можно носить с дубленками, шубами, манто. Митенки из шерсти уместны будут и в ансамбле из вязаного платья, свободного свитера, дутого жилета. Актуальна в этом сезоне комбинация из трикотажных лонгсливов или водолазок с коротким рукавом и митенок длиной почти до плеча.

Обрезанные перчатки из кожи отлично подчеркивают наряды в повседневном стиле кэжуал, дерзком глэм-роке, свободном гранже. Они идеально вписываются в сеты из кожаной и джинсовой одежды. Однако смелые девушки создают стильные образы, в которых интригующе комбинируют гловеллеты с легкими платьями и грубыми ботильонами на платформе. Женственные кожаные аксессуары с нежным декором – бантиками, стразами, кружевом – можно носить также и с изящными комплектами. В союзе с приталенными пиджаками, классическими пальто строгого силуэта, роскошными полушубками они создадут милый оригинальный ансамбль.

Спортивные полуперчатки – мастхэв любительниц здорового образа жизни. Они незаменимы при занятиях различными видами спорта, но обеспечивая необходимый комфорт, они помогут обладательнице выглядеть даже в спортивных брюках и топе стильно и кокетливо. Кружевные гловелетты уместны в элегантных вечерних образах. Легкие, воздушные шифоновые, шелковые платья, летящие юбки в сочетании с таким аксессуаром будут выглядеть еще элегантнее и эффектнее. Интересный акцент митенки из кружева придадут ретро-луку. Пышные платья средней длины с открытыми плечами с таким изящным дополнением будут смотреться очаровательно.

Носить перчатки без пальцев можно только на ухоженных ручках с аккуратным маникюром, иначе они произведут прямо противоположный эффект. Броские аксессуары – крупные перстни, объемные браслеты – будут лишними. Исключение можно сделать лишь для моделей из тонкой ткани. Запястье в таких гловелеттах можно украсить браслетом

При выборе полуперчаток важно помнить правило: чем короче рукав, тем длиннее могут быть митенки. Однако в некоторых случаях длинные перчатки специально приспускают вниз, создавая фактурные складки

Легкая небрежность способна сделать образ ярким и очень эффектным.

Зачем они нужны?

Мужские перчатки без пальцев для тренировок очень часто считаются дурным тоном при использовании их в подвальных тренажерных залах. Однако, несмотря на пренебрежительное к ним отношение – это один из полезных аксессуаров для атлета:

• Во-первых, такие перчатки позволяют избежать появления мозолей на руках. Это очень важный косметический фактор. Хотя мозоли считаются мужественными, для женщин они необязательны и даже наоборот портят фактуру ладони.
• Во-вторых, перчатки уменьшают давление штанги или гантелей на пальцы. При этом дискомфортные ощущения, которые могут вызываться при давлении снаряда на голую руку, снижаются или вовсе исчезают.
• В-третьих, перфорация на тыльной стороне перчатки, а также специальное покрытие на некоторых моделях позволяют уменьшить возможность соскальзывания с турника или другого снаряда. Это полезно в первую очередь для воркаут-спортсменов, но и для кроссфит-атлетов, которым часто приходится выполнять упражнения на перекладине, не помешает такой бонус.
• В-четвертых, защита запястья. Некоторые перчатки позволяют удерживать кисть в естественном положении при выполнении упражнений. Это уберегает лучезапястный сустав от травм.

Женщины чаще всего используют перчатки только с целью предохранения от мозолей. Как правильно выбрать женские перчатки для тренировок? По абсолютно тем же принципам, что и мужские. Отличие будет только в размерной сетке.

Dmytro Panchenko — stock.adobe.com

Правильно определяем размер перчаток

Для определения размера перчаток используется стандартная сетка. Конечно, она не учитывает длину пальцев атлета, однако в случае, если вы выбираете перчатки для спорта без пальцев, то они в расчет не идут. Достаточно точно знать свой размер ладони в обхвате. Представляем вам таблицу значений, которые помогут подобрать правильно перчатки, если вы приобретаете их в интернете:

Ваш размер ладони в ширину (см)	Обхват	Буквенное обозначение
7	18,5	S-ка (маленький размер)
7	19	S-ка (маленький размер)
7	19,5	S-ка (маленький размер)
7,5	20	S-ка (маленький размер)
7,5	20,5	S-ка (маленький размер)
8	21	M-ка (средний размер)
8	21,5	M-ка (средний размер)
8	22	M-ка (средний размер)
8	22,5	M-ка (средний размер)
8,5	23	M-ка (средний размер)
8,5	23,5	M-ка (средний размер)
9	24	L-ка (большой размер)
10	26,5	XL-ка (большой размер)
10	27	XL-ка (большой размер)

Syda Productions — stock.adobe.com

Какие выбрать?

Одежда многое говорит о ее носителе. А спортивная, особенно перчатки для фитнеса, еще может рассказать, как вы относитесь к занятиям. Так, защита для рук делится на несколько типов.

Классификация базируется на уровне защиты, качестве ткани, использовании инновационных разработок и проч.

• для аматоров;
• для занятия силовыми нагрузками;
• для профессионалов.

Такое разделение поможет при выборе перчаток. Например, вам перчатками обзавестись нужно для фитнеса или аэробики. В этом случае лучше выбрать обыкновенную пару, для аматора. Любителям потягать железо лучше выбирать аксессуар с примечанием для силовых нагрузок. Для изготовления таких перчаток используют натуральную кожу, мягкую подкладку, а также систему потоотвода и вентиляции. Ваши руки будут сухими, а тренировка полна комфорта. Ну а профи выбирают изделие, которое изготовлено с использованием инновационных технологий: фиксация запястий, сохранение формы после стирки и проч.

Модели для спорта

Кроме разделения перчаток на мужские и женские модели, в продаже можно встретить детские варианты. Они предназначены для занятий ребенка спортом или легкой атлетикой. Часть ладони имеет мягкие гелевые вставки и помогает малышу не повредить руки.

Перчатки для фитнеса женские имеют такие разновидности моделей.

Простые изделия. Отличаются своей простотой и пошивом. Они изготавливаются из кожи или кожзама и способны выполнять самые простые защитные функции. Стоимость таких моделей доступна для каждого.

Перчатки для силовых упражнений. В ассортименте можно встретить спортивные перчатки без пальцев, помогающие смягчить воздействие снаряда на ладонь. Вставки из мягкого материала помогают провести качественные тренировки.

Модели для профессионального спорта. Имеют усиленное основание и фиксируют запястье в его естественном положении. При смене веса снаряда разница мало ощутима, так как изделия призваны обеспечить повышенный комфорт. Цена на указанные модели высокая.

Зимние варианты. Характеризуются полностью закрытыми пальцами. Модели предназначены для занятий фитнесом на природе и для участия в соревнованиях на свежем воздухе. Они уберегают подушечки пальцев от переохлаждения.

Совет! Подбирайте модель исключительно подходящую для определенных тренировок.

Немаловажный нюанс – наличие сеточки. Она расположена на ладонях и позволяет отводить влагу с рук. При выборе лучше отдать предпочтение моделям с таким приспособлением.